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下面附上一則新聞讓大家了解時事
模仿偶像太像了！AV女優開戰嗆粉絲
娛樂中心／綜合報導
這問題很早就有人在問了，那就是AV女優模仿那些演藝圈的大明星或是Cos動漫的經典角色，真的不會有問題嗎？
達人一劍浣春秋指出，其實不是沒問題，是和AV界計較不划算：現在的片商聰明得很，大多是用明示（就是比暗示更高一級，三歲小孩都猜得出來，像水原乃亜這支作品就說她激似乃木坂46的白石麻衣）而不直呼其名的方式吃偶像豆腐，和他們打官司不只曠日費時還會直接被AV界打蛇隨棍上用「官方認證」來宣傳，不值得啊！
▲七海ゆあ（七海由愛）回嗆偶像團體的粉絲（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）
一劍浣春秋指出，不只是和影迷嘴來嘴去，七海由愛還爆氣在twitter發文幹譙這群ゆるめるモ！的粉絲「活在自己的世界」、「這樣子做（炮轟AV女優）對本人一點好處也沒有」。
他還說，片商就是覺得七海由愛有像あの（Ano）才特別把她設定是偶像團體的粉絲、本來就是在吃藝人的豆腐；七海由愛雖然把twitter搞得鬧哄哄卻也讓作品能見度瘋狂提升～這就是有效的負面行銷吧？！
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不是跑者專利！久坐、不跑步也可能會有「跑者膝」
「跑者膝」是「髕骨-股骨疼痛症候群」（patellofemoral pain syndrome ，簡稱PFPS），為許多症狀的綜合體，如膝蓋前側疼痛、髕骨側邊或髕骨軟化的總稱。由於常發生於長跑的運動員身上，所以又被稱做「跑者膝」。主要是因為髕骨-股骨關節活動出問題，讓髕骨的滑動軌跡異常，進而磨損膝蓋，使之發炎，所造成的疼痛問題。
成因
傷害成因有很多，如錯誤的跑步姿勢、穿著不合適的鞋子、在不適合的平面上運動、股四頭肌過度緊繃、肌力不足、慢性髕骨脫臼等等，都可能造成膝蓋骨附近的軟組織（例如肌腱、脂肪墊等）及骨頭損傷。另外
現代人因生活型態常需要久坐，可能會使穩定骨盆的臀中肌、臀大肌無力，讓腿部肌肉負擔變大，特別是闊筋膜張肌會變得緊繃，甚至疼痛，進而造成肌肉不平衡，導致髕骨滑動軌道偏移，也會造成「跑者膝」。
症狀
1.髕骨附近位置的肌肉、肌腱或是其他軟組織疼痛。
2.疼痛的形式可能為鈍痛。
3.如果運動的話疼痛會變嚴重，且會隨運動的強度、運動量的增加而加劇。
復健
1.當膝蓋在急性發炎期時（局部紅、腫、熱、痛），可冰敷休息
2.疼痛開始減緩時，物理治療師可利用電療儀器、超音波、雷射…等，來幫助組織修復，減輕疼痛
3.徒手治療：放鬆緊繃的肌肉，改善肌肉不平衡
4.伸展緊繃的肌肉：利用滾筒放鬆
5.強化無力的肌群：例如臀中肌、臀大肌、股內斜肌等
6.利用貼紮：矯正髕骨位置
7.穿戴護具：矯正髕骨不正常的滑動
8.穿戴鞋墊：矯正外翻的足部
預防
1.運動的強度要循序漸進，避免過度激烈
2.運動前暖身，運動後也不忘伸展拉筋
3.運動時穿戴合適的裝備與護具
4.平時可加強下半身肌肉的肌力訓練
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