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商品訊息描述
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| 商品名稱: | 雪芙蘭~臉部防曬乳液(SPF50)30g~3款可選 水肌嫩白 高效特賣哪裡買保濕 潤色隔離 | |
| 商品規格: | 30g | |
| 搶先看熱銷排行榜產品說明: | 使用方法： 請於每日臉部保養完後或化妝前使用，使用前請先充分搖勻，將適量乳液倒於手心均勻塗抹於臉、頸部。 ※衛署粧製字第004322號 ※衛署粧製字第004321號 結婚送禮推薦※衛署粧製字第002659號 | |
| 保存期限: | 2019.02 | |
| 進貨來源 : | 授權經銷商進貨 | |
| 產地 : | 台灣 | 商品備註: | 全新正品 |  | 精選優惠暢銷排行 不能不逛經典商品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃錯食物是癌症元凶！ 醫師分享5擇食原則，根除癌症因素
【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】
一個小村莊，大部分人以農業或畜牧業維生。「有點想吃木瓜」、「那就來種一棵，嘿！」夫妻之間可能有這樣的對話。「阿珍嬸，今年芒果大出，這一籃送妳吃。」「怎麼好意思，你也順便帶幾條絲瓜回去吧！」鄰居間以物易物，喜歡吃的東西不是自己種、自己養，就是別人送的、跟人家換來的。你知道它們來自哪裡，生產者你都認識，這些，是充滿能量的食物。
一個大城市，大部分人以金融業或製造業維生。「傍晚我要去超市搶即期品特惠」、「有美牛的話多買一點，記得！油花要多的」夫妻間有這樣的對話。鄰居間的對話又是怎樣呢？啊，沒有，都市人上班時間都很長，就算住隔壁也很少碰面！現代人求方便買那種加熱方便的，成分標示一長串搞不清楚是什麼的食品。芝麻風味、檸檬風味飲料……所謂的風味，指得就是你吃的不是食材本人，而是模仿它味道的化合物。這些，是讓你越吃越累的食品。大多屬於空熱量食物。
心臟病、中風、2型糖尿病、癌症、阿茲海默症、肝硬化、骨質疏鬆、肥胖、過敏……怎麼大家越「文明」，毛病越多？其中很大一部分原因，是選錯了食物。以下提供幾個有益健康的「擇食」原則。
野生鮭、野茶、野藍莓、野牛樟……見「野」心喜。野生，意味著將人為錯誤降到最低。不貪快、不貪求產量，大自然絕對是最佳的栽培者。
吃原型食物(Whole food)，避免過度加工與「風味」食物。原型就是你看到它，就知道它原本長什麼模樣，比方說蔬果。
每天吃多種類、多種類輪流吃。原型食物每種顏色都有不同的能量，讓餐桌五彩繽紛，就為自己迎來彩色人生。多種類輪流吃，一方面營養均衡、一方面也能降低食安風險。
去了解食物的「協同作用」，巧妙搭配發揮1+1>2的效果。如豬肉配大蒜能提升維生素B1的吸收。而鈣質豐富的豆腐加上富含維生素D的魚，能提高人體20倍的鈣吸收量！
此外，再推薦幾種國內外專家們都說讚的「超級好食物」。包含藍莓、堅果、野生鮭魚、菠菜、綠花椰菜、薑黃、黑糖、優格(我都自己做，不加糖)、酪梨(金氏世界紀錄認證最營養水果)、香蕉(抗憂鬱又助眠)、香菜(可以螯合重金屬)、大蒜(預防流感)、紅酒(白藜蘆醇抗氧化)、綠茶(老爺爺老奶奶的最愛)，以及發酵食物如納豆、東北酸白菜、韓國泡菜等。
健康與否，是出於心的選擇，開啟飲食智慧，聽聽身體說什麼、聽聽你的心說什麼，你就會挑到真正對自己好的東西。
＊本篇文章由【洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載
別受限他人！「善變」為婚姻注入活力
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）有本書提及：「人生智慧早就存在每個人的生命裡，若願意早早去挖掘、去體會，就可以免去受苦受難的過程。」看到這個說法，我深自反省，許多歷程若能及早覺察改進，幸福早就來敲門了。身為「女人」，20多歲到40多歲的「黃金歲月」我卻一直處在婚姻風暴期，想離卻離不掉。我是猶豫不決又拖拖拉拉的人，除了常和先生吵架，孩子的教養觀念兩人也各執己見，我的生涯發展也不盡如意。
容易囿於旁人眼光 看待自己的發展
我沒有扮演好一個「女人」的角色（女兒、媽媽、媳婦、老婆、姊姊），更別說沒有活出「人」的獨特感（總覺得在職場上並沒有把個人才華發揮到淋漓盡致）；經過不斷的學習與思考，發現自己一直用傳統女性的思維態度走現代女性力爭上游的路。
傳統女性慣常以婆家立場決定自己在婚姻中的角色位階，以老公的看法決定自己的職場發展，還會以娘家女性長輩的眼光圈限自己的未來；現代女性對「自主性」有充分的認知，她們從內在聲音與潛在本能出發，積極開發自我的無限可能，讓自己在人格、情感和經濟上都能自在踏實。
活出自己、看重自己 展現獨立個體
夾雜在各種錯亂的環境中我著實迷失了自己，也曾經在「他要的人生」和「我要的人生」間矛盾徘徊了數年；過程中很自然地將自己被耽誤、被埋沒的茅頭指向周邊的男人，怪罪老公讓我無法活出自我、怪罪男性主管壓抑了我的才華、怪罪兩個兒子讓我在「母親就是照顧者」的角色待太久。結果怪罪越多，個人成長路反而越繞越遠，直到驚覺塑造自我的責任其實在自己。
人生數度翻轉後生命景況才逐步回歸正途，總覺得從「女孩」、「女人」到成為一個「獨立的人」，這條路走太久了。如果能更早認識自己，能再早幾年展現「獨立個體」的角色，能更早憬悟―活出自己看重自己栽培自己，我能服務的人群一定比現在多，拓展觸及的範圍一定更廣。
「自求多福」勝過互相拖累
兩個人都進入樂齡人生，少了爭吵，多了珍惜與體諒。偶爾氣他言語不夠尊重我，平心靜氣講出我的「感受」和「需要」外，也會藉由運動、看電影和閱讀調整情緒；也更能領會不必以個人的價值觀與標準框架對方，大家都「好好活著」就是福報。
「求人不如求己」和「自求多福」是大大人階段的我們應該練習的相處原則；世界還是美好的，享受美食、結交知心好友、領悟「心」的智慧，開闊視野的選項還多得很，「苦」在「他不改變，我何必先改變」的盲點豈不是浪擲有限的「青春」。欣然「改變」力求突破，為的是好好愛自己、疼惜自己、栽培自己，大大女人，大大男人開始永不嫌遲！
（本文摘自／酷老樂活：吳娟瑜給大大人的10堂幸福課／出色文化）
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