【流行】SHISEIDO資生堂~保濕專科彈潤護唇精華(10g)

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4月 14, 2019

不過剛好最近家裡的舊的【流行】SHISEIDO資生堂~保濕專科彈潤護唇精華(10g) - 100119241694超值推壽終正寢!!!!~~~~~淚奔......

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品牌名稱:	限時折扣☆SHISEIDO☆
商品名稱:	比價周年慶保濕專科彈潤護唇精華(10g)
商品規格:	10g
特賣熱賣商品產品說明:	密集潤澤，無黏膩感，添加保濕精華液成分，實現彈潤飽滿雙唇。
保存期限:	2020.08
進貨來源:	授權經銷商進貨
產地:	日本
商品備註:	全新正品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

柯家軍靠行政資源打選戰？柯P：陳思宇已請假

台北市士林、大同立委補選，「柯家軍」觀傳局長陳思宇今早以觀傳局長身分出席體育局市政活動爭取競選曝光，還有市府顧問蔡壁如陪同，遭外界質疑陳思宇靠市府資源打選戰。台北市長柯文哲下午受訪時說，陳思宇目前已經請假，等待18日總辭，不過聽到陳仍以局長身分出席活動，柯文哲說「那這好問題耶，因為她現在身分應該是請假。」

至於陳被質疑用行政資源打選舉，柯文哲說「不會吧」，反問「她（陳思宇）就請假了，用什麼身分出席活動？」記者回說，陳思宇是用局長身分出席，而且她的行程發給媒體時是發在白色力量的LINE群組競選框。

柯文哲則說，那這好問題，因為她現在身分應該是請假。至於陳思宇到底假請了沒？柯文哲說「有啊、有啊」。

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改善退化性關節炎朴子醫院復健科教您保健3招

近年來退化性關節炎已有年輕化的趨勢，隨著年齡增加，關節軟骨退化的案例不在少數，主要原因例如運動導致外傷，膝關節損傷、骨折、韌帶損傷。再來就是長期不良姿勢讓肌肉柔軟度不佳，肌肉力量不夠導致磨損關節。長期過度負重使關節軟骨磨損，時間一久失去彈性，產生退化性關節炎。

朴子醫院復健科物理治療師張雅芬指出，來院做物理治療的民眾，大多是工作或運動讓膝關節受傷、撞傷，如果沒有按照醫師及治療師建議執行物理治療、居家運動及適當休息，加上一直重覆彎曲及伸直膝關節的活動或工作，摩擦次數增加，時間一久，易形成退化性關節炎，未來只要天氣一變化冷、熱交替，膝蓋可能變成氣象站，隨著天氣改變產生疼痛腫脹或發炎。

羅嘉元醫師表示，有退化性關節炎的人並非不能運動，可以選擇增加肌肉力量但不會影響膝蓋的耗損的方式，除了讓疼痛症狀減緩，還能避免因體重增加，肌耐力無法長期負荷的狀況。可以做運動訓練肌力。提供三招「坐姿抬腿肌力運動」、「弓箭步伸展運動」、「壓毛巾(膝伸直)肌力運動」，都可以訓練肌肉力量。

物理治療師張雅芬表示，例如「坐姿抬腿」，在坐姿下左、右膝輪流伸直抬高、腳跟往前伸直，維持用力10-15秒/次，輪流做10次，「弓箭步伸展」，雙手扶椅背，雙腳與肩同寬，前腳膝彎曲約90度，後腳伸直,維持10-15秒/次，輪流做10次，「壓毛巾(膝伸直) 」身體平躺，膝下方請墊毛巾捲，，大腿到膝與腳跟往前伸直，維持用力壓毛巾10-15秒/次，左、右腳輪流做10次。以上三招，可以適當的訓練增強肌力，減輕關節的負擔，同時運動而且避免誘發疼痛，這些保健運動對骨關節炎也是有很大的幫助。

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