【上班族省錢大作戰】NiceDoctor~藍銅玻尿酸保濕／蝸牛保濕修護／薏仁淨白雪肌 凍膜(500g) 3款可選 - 15283337特賣
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它的質地清爽，不會過於黏膩，在臉上輕輕一抹就能推開，而且吸收速度很快，肌膚能得到最完整的滋養，保養更有感！使用時，可薄擦於臉部，輕拍按摩至吸收即可，不須水洗，但若是加強厚敷，建議在敷5-10分鐘後以清水洗淨。肌膚只要做好保養且充飽水，自然就會透出美麗光澤，上妝也會更服貼自然，透嫩的亮白美肌輕鬆擁有！
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| 品牌名稱: | ☆NiceDoctor☆ | |
| 商品名稱: | NiceDoctor~ 凍膜(500g) 3款可選 藍銅玻尿酸保大力推薦濕修護凍膜(kitty) 蝸牛玻尿酸保濕修護凍膜 薏仁淨白雪肌凍膜 | |
| 商品規格:搶先看必買 | 500g | |
| 產品說明: | 請參考網頁圖片說明 | |
| 保存期限: | 2019.09網購人氣商品團購人氣商品.13 | |
| 進貨來源 : | 專櫃公司貨 | |
| 必買大力推薦產地 : | 台灣 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一戰百年影片添色彩 彼得傑克森點石成金
（中央社記者尹俊傑紐約17日專電）「魔戒」三部曲導演彼得傑克森一向講究細節，在年底上映的一次世界大戰紀錄片中，他展現化腐朽為神奇的功力，將百年歷史畫面修復、上色並以3D呈現，讓觀眾彷彿身歷其境。
今年適逢一戰終戰百年，彼得傑克森（Peter Jackson）的紀錄片處女作「他們不會變老」（They Shall Not Grow Old，暫譯）10月在英國放映後，今天與27日在美國小規模上映，暫時沒有在台灣放映的計畫。
紐約時報報導，這部紀錄片素材源自帝國戰爭博物館（IWM）收藏的影片，聚焦英國軍人參戰經歷。彼得傑克森和他的團隊數位修復影像、調整影格率、上色並轉換成3D，不添加旁白，而是用英國廣播公司（BBC）50年前訪問老兵的評述敘事。
彼得傑克森談到影像修復過程時說，素材畫面有百年歷史，顆粒感很重，動作不流暢，膠捲也有損壞，修復後，清晰程度讓片中軍人栩栩如生。
彼得傑克森的祖父在一戰爆發前是英國職業軍人，當年曾參戰。帝國戰爭博物館與藝術計畫14-18 NOW找上彼得傑克森，希望他為一戰終戰百年製作影片，並給予充分創作自由，只有兩項要求：僅能使用帝國戰爭博物館收藏的畫面，且要有原創性。
彼得傑克森曾將英國作家托爾金（J.R.R. Tolkien）奇幻巨作「魔戒」（The Lord of the Rings）與前傳「哈比人歷險記」（The Hobbit）搬上銀幕，這回處理一戰題材，他再度展現鉅細靡遺的態度。
這部紀錄片原始素材是100小時的畫面，品質參差不齊，多數畫面呈現軍人受訓、在壕溝作戰，彼得傑克森沒有事先挑選，而是選擇全數修復。製作團隊耗費3年完成影片修復工作，並將清理過的素材捐回帝國戰爭博物館。
接著是其他技術調整。由於影片最初是由手持攝影機拍下，除了搖晃嚴重，影格率也比現代觀眾習慣慢很多。彼得傑克森的團隊為此加快影格率，以數位方式添加影格，讓動作看起來更流暢。
隨後是為重點片段上色，這份工作需要史學家協助確認軍事細節，包括軍裝鈕扣顏色。彼得傑克森的團隊還造訪昔日戰地，供影片上色參考。
本片一開始是黑白軍訓畫面，隨著軍人前往位於比利時與法國西北部的一戰西方戰線，影片開始出現鮮豔色彩。
彼得傑克森解釋，原先片長只有半小時，預算只夠為30至40分鐘的畫面上色，製作團隊最後決定，結合修復後的黑白影像及全彩畫面，以長片呈現。
為讓觀眾彷彿置身戰場，製作團隊還將影片轉換成3D，並加強音效剪輯。報導提到，最令人驚豔的不是爆炸、槍聲或坦克引擎聲，而是片中軍人開口說話的聲音。
製作團隊找來常協助執法單位鑑定監視器畫面的唇語辨識專家，盡可能還原畫面中軍人所說的話，之後才雇用演員替軍人配音。彼得傑克森的團隊十分細心，顧及各軍團來自英國不同地區，連配音的演員背景也有要求，以確保口音精準。1071218
運動後吃茯苓山藥燉豬肉 補氣
在我國運動風氣越來越盛行，但有民眾認為運動得越多對健康就越好，執業中醫師周宗翰提表示，當身體進行長時間高強度的運動，以中醫的角度來看是種耗氣的行為，建議可在運動後可以吃一些補氣減重藥膳來幫助改善。
運動過與不及對健康都不是一件好事，周宗翰指出運動過度會削弱免疫系統，進而影響情緒及睡眠，以及讓肌肉或韌帶的急性損傷機會提升，因此運動確實不可或缺，但過與不及都會影響健康。
運動過後，若身體非常疲勞，就需要更多時間恢復，如果在鍛煉後沒有充分休息，很可能讓身體在下次鍛煉後，需要更多的時間恢復元氣，也就是沒有讓身體重建健康狀態，之前的鍛煉付出都是白費的，對身體的健康沒有好處。
周宗翰建議民眾在運動過後可以吃一些補氣減重藥膳來減少運動過度所導致耗氣的情形，像是茯苓山藥燉豬肉就很適合在運動過後吃。
茯苓山藥燉豬肉這道藥膳含有除濕、利關節的茯苓與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉還有健運脾胃的山藥相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分。具有除濕、健脾補氣的功效。
【茯苓山藥燉豬肉】
材料：茯苓30克，山藥30克，梅瘦肉200克及枸杞數顆。
製作方法：
1：將山藥，茯苓清水洗淨。
2：砂鍋至火上，加入1000ML清水，和土茯苓，大火燒開，小火煮約30分鐘。
3:梅瘦肉切片，加適量鹽稍醃一下。
4：取出土茯苓，改大火，加入瘦肉與山藥。
5：瘦肉轉色後，加入枸杞。
6:加入適當鹽巴即可食用。
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