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演技大噴發！裝逼大媽樂器拿反 怒甩旁人淡定沉醉「假吹」
這演技我服了！你看過假唱，但你看過這款「假吹」絕技嗎？近日瘋傳一個樂團演奏的影片，只見舞台上一位大媽吹奏樂器葫蘆絲，十分陶醉在優美的樂曲中，沒想到下秒一旁的男演奏者，試圖提醒她根本把樂器拿反了，大媽還氣沖沖將樂器拿開，繼續淡定地表演「假吹」，不少網友笑噴：「阿姨內心os：再尷尬我也要撐下去」。
雙方僵持了超過2分鐘，一旁的教練實在看不下去，輕拍大媽的手，用動作加手勢示意，大媽才終於理解跳下去，這段畫面也讓人看了又氣又好笑。
▼教練囧臉！大媽玩高空彈跳聽不懂「Jump」 跟著呀呀叫2分鐘
（封面圖／翻攝自《每日郵報》）
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不當「老倒縮」 預防骨質流失4要訣
「骨頭勇健，身體就好」，骨頭是身體的基礎架構。台語「老倒縮」，很多人到一定的年歲，就會突然發現自己的身高減少。大多數民眾都把這個情況當作正常，卻不知疏忽了出現問題的健康－「脊椎壓迫性骨折」。骨質疏鬆症就像是「寂靜的殺手」一般，不知不覺中就造成健康危害。
中華民國骨質疏鬆症醫學會提醒，當骨密度測得T值小於負1時，就要加強注意營養、補充鈣質、規律運動與曬太陽。雙和醫院風濕免疫科醫師林聖閎表示，骨質疏鬆就是脊椎壓迫性骨折的一個最重要的因子。骨質疏鬆症本身是不會造成不舒服，當出現疼痛情況時，就可能是已經出現了骨折的問題，其中最常見的就是脊椎壓迫性骨折或是髖關節骨折。
林聖閎指出，骨質疏鬆產生骨折就會造成患者壽命減少，其中尤以髖關節骨折為最。我國健保資料庫研究，大於50歲人口骨質疏鬆症盛行率在男性為1.63%，女性為11.35%。而骨折風險在50歲以上男性為20%，女性為50%。不可掉以輕心。
骨質疏鬆就是骨質的強度缺乏，其中的骨質密度就是一個重要的依據。骨質的含量是一個變動的過程，當隨著年歲或是其他的因素就會減少，例如抽煙、 缺乏運動、少曬太陽、女性停經等。骨質密度愈少，骨質強度愈弱，骨折的風險愈大。當骨質密度小於 -2.5就符合骨質疏鬆症的診斷標準。
林聖閎建議，大於 65歲女性或大於70歲男性；介於停經至65歲，具骨折危險因子女性；50 歲以上罹患骨折；具有骨質疏鬆症危險因子成年人需接受骨質密度的檢查，積極治療以預防這「寂靜的殺手」的危害。
（畢翠絲／台北報導）
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