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寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!


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品牌名稱 : freeplus 芙莉思
商品名稱 : 日本 freeplus 芙莉思~保濕修護化粧水(清爽型)限定組(化粧水130ml+乳液15ml)

商品規格: 內含:保濕修護化粧水(清爽型)130ml、保濕修護乳液(清爽型)15ml
產品說明 : 使用方法:


化粧水:洗顏後取適量於化粧棉或手掌,輕柔塗抹於全臉。


乳液:早晚以化粧水調理肌膚之後,取適量於手,輕柔塗抹於全臉。

保存期限 : 2021.03.30
CP值超高CP值超高進貨來源 :最暢銷產品限時下殺 專櫃公司貨
產地 : 日本
商品備註 : 全新正品




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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 北市府打造健康篩檢新態度 迎接無齡好時光


【健康醫療網/記者林怡亭報導】因應高齡社會到來,臺北市政府衛生局辦理「打造健康新態度,迎接無齡好時光」,教導市民如何運動與營養全周到、提供e化防癌知識與篩檢等服務訊息,更鼓勵長輩走到社區參與健康促進活動,達到「健康好齡 活躍100」的目標。

北市e起運動飲食 完善篩檢有保障

臺北市衛生局為提升市民健康體能,倡議「規律運動不可少,每次10分鐘累積150分鐘中等費力運動」,鼓勵市民由日常生活的身體活動如做家事、散步,或利用健走步道、河濱公園及校園等場域,養成規律運動習慣。107年擴大於6個行政區設置社區營養教育點及建置「社區營養推廣中心」,透過跨領域結合專業營養師,提供市民可近性與便利性健康飲食。

臺北市衛生局黃世傑局長表示,運動、營養周全外,篩檢更要做好。臺北市e起陪您健康到老,運用市府官方LINE,首創「防癌知識+」聊天機器人,以簡單Q&A問答方式解答市民癌症相關的疑惑。

健康呷百二 迎接超高齡社會

臺北市老化指數於107年10月達124.9為六都之首,隨著平均壽命延長,老化伴隨肌少症、衰弱而導致跌倒意外或失智等問題。衛生福利部國民健康署國民營養健康狀況變遷調查發現,102年至103年長者飲食「熱量」攝取不足盛行率達42%,缺乏的營養素以鈣(76.3%)、維生素E(73.1%)與維生素D(60.0%)居前三位。另102年至104年調查,長者飲食攝取不足以奶類(81.6%)及水果類(72.9%)最多,長期飲食不均衡導致營養不良,進而增加罹患衰弱症與肌少症風險。

黃世傑局長表示「我的健康餐盤」6大類食物要均衡,鼓勵民眾多利用「臺北市社區營養推廣中心」,由專業營養師提供個別營養諮詢、團體衛教、營養風險篩檢評估及輔導共餐據點,鼓勵長者「吃得下」、「吃得夠」、「吃得對」及「吃得巧」。

降低老化跌倒風險 運動提升肌力

          

臺北市12個行政區辦理「動手動腳動動腦」課程,媒合北市培訓「運動保健指導員」授課,除了提供長者健康知識外,更強調於12週不同強度運動提升長者的肌力,以預防跌倒意外發生。

經課程體適能前後測的結果發現,上肢與下肢肌力各提升14%與12%,心肺耐力進步10%,敏捷能力提升10%,更重要的是有96%以上的長者將所學的口腔衛生、運動與活動正確姿勢、健康飲食等落實於日常生活中。








 美男籃夢幻隊35人名單 詹皇柯瑞迎向2020東京奧運


備戰2019年世界盃、2020年東京奧運,美國籃球協會理事長柯蘭基羅(Jerry Colangelo)今天宣布星度破表的美國男籃夢幻隊35人名單,「小皇帝」詹姆斯、「萌神」柯瑞可望並肩作戰。

美國夢幻隊已經連3屆奧運奪金,聖安東尼奧馬刺總教練帕波維奇(Gregg Popovich)將掌兵符,挑戰4連霸王朝。這份名單中有17人有奧運金牌、30人曾入選國手,總共35名NBA球星將於7月在拉斯維加斯展開集訓。

曾拿下NBA年度最有價值球員(MVP)兩大球星詹姆斯、柯瑞領銜,名單中還包括休士頓火箭「雙箭頭」哈登(James Harden)和保羅(Chris Paul)、波士頓塞爾蒂克球星厄文(Kyrie Irving)以及奧克拉荷馬雷霆「衛少」衛斯布魯克(Russell Westbrook)。

柯瑞的勇士隊友杜蘭特(Kevin Durant)、湯普森(Klay Thompson)、葛林(Draymond Green)也在陣中。

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